Павловский женсовет принял участие в ярмарке здоровья

Ульяновское региональное отделение СЖР

V областная Ярмарка здоровья «ЗОЖ – путь к долголетию!» прошла в Павловском районе. Активистки местного женсовета приняли деятельное участие в этом событии и узнали для себя много нового.

В программе ярмарки прошла лекция по формированию здоровых привычек у женщин старшего возраста с советами эксперта о том, как укрепить здоровье, увеличить продолжительность жизни и проживать каждый день, ощущая лёгкость и счастье.

Не обошлось и без практического занятия: специалист показал основные упражнения дыхательной гимнастики.

Особенно актуальной темой для женщин старшего возраста является полноценный, здоровый сон. Этой теме также было уделено внимание: специалист поделился основными правилами качественного, беспрерывного сна.

В завершение лекции участники встречи задали свои вопросы и получили компетентные ответы.