Карельская активистка рассказала школьникам о правильном сне

Карельское региональное отделение СЖР

Активистка Карельского отделения Союза женщин России - член Клуба женщин-предпринимателей, лидер группы поддержки грудного вскармливания в Петрозаводске Наталья Маченене провела беседу с учениками 7-х классов шуйской средней общеобразовательной школы № 1, посвященную вопросам гигиены сна.

Наталья рассказала детям о ключевых правилах, способствующих улучшению его качества.

К сожалению, «сонный» вопрос многими недооценивается, хотя является одним из фундаментальных аспектов здоровья.

Особенно важно то, что Наталья акцентирует внимание на отказе от гаджетов перед сном. Современный мир буквально «бомбардирует» нас информацией, и важно уметь отключаться от этого потока, чтобы дать мозгу отдохнуть.

В планах на 2026 год у нашего эксперта проводить подобные профилактические встречи и с пожилыми людьми в рамках работы #Школы_ухода за маломобильными родственниками при #КЦСОН_Карелии.