Клуб активного долголетия

7 ноября 2020

В пгт Балашейка Сызранского м. р. Самарской области уже 15 лет действует клуб активного долголетия для старшего поколения. Инициатор и основатель этого клуба – председатель местного отделения м.р. Сызранский Союз женщин России, Глава городского поселения Балашейка Кувшинова Марина Сергеевна.

Клуб активного долголетия помогает поддерживать здоровым тело и дух, продлевая жизнь. Пожилые люди занимаются оздоровительной гимнастикой и танцуют, укрепляя свое здоровье.

Занятия по оздоровительной гимнастике в рамках работы клуба активного долголетия проводят специалисты Государственного казенного учреждения Самарской области «Комплексный центр социальной помощи населения Западного округа». Пока погода хорошая, занимаются на свежем воздухе с соблюдением социальной дистанции. Но даже в период самоизоляции участники клуба укрепляют свое здоровье дома по видеосвязи. Положительные результаты от таких тренировок заметны многим участникам клуба, чувствуют себя замечательно, даже танцуют флешмобы.

Развивать активное долголетие, увеличивать продолжительность и качество жизни пожилых людей таковы задачи региональной составляющей "Старшее поколение" национального проекта "Демография", инициированного Президентом Владимиром Путиным. С начала 2020 года эти занятия в местном клубе посещают около 100 человек, а это в два раза больше, чем в прошлом году.

Многие участницы еще и волонтеры «серебряного возраста». Они заботятся и поддерживают других пожилых людей и людей с ограниченными возможностями здоровья. Привлекают их к общественной активности, занятиям физкультурой, помогают найти занятие по интересам и оказывают адресную помощь. Регулярная зарядка и гимнастика дает пожилым людям шанс на активную и здоровую жизнь. И присоединиться к ней очень просто. Нужно обратиться в Комплексный центр социального обслуживания населения по месту жительства.

"Физкультурные занятия полезны в любом возрасте, как в молодом, так и в старшем поколении. Но именно для людей 65+ они полезны тем, что человек может оздоровить свой организм, даже омолодить, привести в тонус мышцы, приобретая легкость в движениях, вести активный, позитивный и очень интересный образ жизни долгие -долгие годы", - рассказывает заведующая отделом социальной реабилитации «КЦСОН Западного округа» Марина Денисова.