В Кирове подводят итоги проекта "Психологический ЗОЖ"

Кировское региональное отделение СЖР

Александра Лалетина, член правления Клуба женщин-предпринимателей Кировского регионального отделения Союза женщин России - автор и руководитель проекта "Психологический ЗОЖ".

Жители города Кирова в течении трёх месяцев бесплатно обучались техникам самопомощи при повышенной тревоге и стрессе, получали знания в области психологического здоровья, а также могли задать свои вопросы экспертам проекта.

Общее количество участников, посетивших мероприятия исчисляется сотнями.

Проект объединил будущих врачей, социальных работников, молодых предпринимателей, педагогов, молодые семьи, практикующих психологов и всех тех, кто интересуется темой заботы о себе и здоровом образе жизни.

В ходе проекта велась активная просветительская работа в области психогигиены и технологий здоровьесбережения современного человека. Участники разбирались в компонентах психологического здоровья, обучались методам профилактики стрессовых состояний и хронической усталости. Отдельное внимание уделялось обучению самокоррекции нежелательных эмоциональных состояний в повседневной жизни.

Эксперты проекта применяли комплексный подход к обучению и использовали различные техники, как для работы с сознанием, так и методы работы с дыханием и телом.

Участники проекта в своих отзывах отмечают высокую практическую значимость полученных знаний, которые оказались актуальными как для применения в обычной жизни так и в работе специалистов-практиков помогающих профессий.

Региональное отделение СЖР поддержало инициативу молодой союзницы.

Радостно отметить, что, помимо проведенных очных встреч, итогом проекта стала серия видеороликов, которые публикуются в свободном доступе в сети интернет, с помощью которых те, кто не смогли принять участие в очных встречах смогут познакомиться с важной информацией в области псих здоровья.

Александра Лалетина - член Российского психологического общества, практикующий клинический психолог. Проект "Психологический ЗОЖ" реализуется при поддержке Федерального агентства по делам молодежи Росмолодёжь. Гранты среди молодёжи и молодых семей.

Материал подготовлен Кировским региональным отделением Союза женщин России