Общероссийская общественно-государственная организация
"Женское здоровье": врачи рассказали челябинкам, как сохранить молодость и красоту
23 ноября 2020
В рамках Форума «Стальное кружево Урала», приуроченного к 30-летию Союза женщин России, в Челябинске состоялась работа площадки «Женское здоровье».
Спикерами мероприятия стали практикующие врачи, которые рассказали гостям, как сохранить молодость, красоту, здоровье и гармонию.
О профилактике заболеваний молочной железы рассказала врач онколог-маммолог Мария Климович. Эксперт напомнила о факторах развития рака груди. Это генетическая предрасположенность, стресс и гормональные нарушения.
«За всю мою практику могу сказать, что чаще всего у женщин рак молочной железы развивается на фоне тяжелых нервных потрясений. Стресс все переживают по-разному. У кого-то стресс бывает хроническим, кто-то не может справиться с ним в одиночку. К сожалению, у нас не принято ходить к психологам и психотерапевтам, но бывают ситуации, с которыми трудно справиться самостоятельно, нужна помощь специалиста», – подчеркнула Мария Климович.
Врач напомнила о необходимости регулярных осмотров – раз в месяц женщинами рекомендуется самостоятельно проверять грудь на наличие уплотнений. Специалист говорит, что уплотнения в молочной железе не обязательно свидетельствует о том, что это онкологическое заболевание. Однако при обнаружении шишек лучше не медлить и записаться на прием к врачу.
Вице-президент «Российской диабетической организации» Ирина Исакова поведала о первых признаках диабета. Стоит обратить внимание на резкое падение веса, жажду, ухудшение зрения, слабость и утомляемость. Врач научила собравшихся рассчитывать индекс массы тела и озвучила показатели нормы, чем немало удивила слушательниц.
Врач-репродуктолог, кандидат медицинских наук Лариса Мирошниченко напомнила участницам встречи о том, что понимать под термином «здоровье». «Следует отметить, что на 50% на состояние здоровья влияет образ жизни, 20% – это экология и факторы внешней среды, 10% – уровень развития медицины и 20% приходятся на наследственность», – отметила Лариса Мирошниченко.
Эксперт рассказала о переходном периоде в жизни женщины между репродуктивной фазой и старением и о заместительной гормональной терапии, которая способна на 30% снизить общую смертность.
Психолог и нутрициолог Юлия Люкшина напомнила о соблюдении правильного режима сна. Специалист рекомендует ложиться до 23 часов, это способствует выработке в организме важнейших гормонов. «Я всегда говорю, спорт – это для здоровых. Нам, женщинам старше 30 лет, необходим мудрый подход. Не стоит сразу бежать в тренажерный зал. Лучше начните с малого, займитесь тем, что вас наполняет – ходите пешком, танцуйте», – уточнила Юлия Люкшина.
В конце мероприятия состоялся розыгрыш подарков от спонсоров. Напомним, что в рамках Форума «Стальное кружево Урала» в Челябинске с 30 октября по 29 ноября проходит около 20 мероприятий для женщин.
Материал подготовлен Челябинским региональным отделением СЖР
